Pirinçli Fasülye Salatası Tarifi

Pirinçli Fasülye Salatası Tarifi

1 204
Pirinçli Fasülye Salatası
Pirinçli Fasülye Salatası

Pirinçli Fasülye Salatası için Malzemeler

    •  1/2 bardak   pişmemiş pirinç
    • 3 su bardağı su
    • 1/2 bardak doğranmış taze maydanoz
    • 1/2 bardak doğranmış soğan veya taze soğan (yaklaşık 2 arpacık soğan veya birkaç taze soğan)
    • 15 gram, tuzsuz nohut yıkanır ve süzülür
    • 15 gram, tuzsuz  fasulye yıkanır ve süzülür
    • 1/4 su bardağı zeytinyağı
    • Damak tadınıza göre 1/3 veya 1/2 su bardağı pirinç sirkesi,
Pirinçli Fasülye Salatası

Pirinçli Fasülye Salatası Yapılışı

Tencereye pirinç ve suyu koyun.  pirinç yumuşayıncaya kadar 45 ila 50 dakika orta ateşte pişirin. Oda sıcaklığına ulaşıncaya kadar soğumaya bırakın . Geri kalan malzemeleri içine dökün. 2 saat veya biraz daha uzun süre soğutun.

Pirinçli Fasülye Salatası
Porsiyon başına Beslenme analizi

Porsiyon ölçüsü: 3/4 fincan Hakkında
Kalori 235
Sodyum 122 mg
Toplam yağ 7g< Toplam karbonhidrat36 g Doymuş yağ 1 g Diyet lifi 5 g Tekli doymamış yağ Protein Kolesterol

Gelen Aramalar: fasulye hastalıkları,taze fasulye salatası

#BENZER SAĞLIK KONULARI

1 YORUM

  1. taye fasulye cok saglikli bir besin. salata olarakta cok guyel hemen hemen tum yemeklerin yaninda iyi gidiyor. bu salata pratik ve kolay. misafirlerim geldiginde hep yaparimm

Bir Yorum Bırak