Hafta Hafta Hamilelik – Hamilelikte 1. Hafta ve Hamilelik Haftası Hesaplama

Hafta Hafta Hamilelik – Hamilelikte 1. Hafta ve Hamilelik Haftası Hesaplama

1 337
hafta hafta hamilelik - Hamilelikte 1. Hafta
hafta hafta hamilelik - Hamilelikte 1. Hafta

 

hafta hafta hamilelik - Hamilelikte 1. Hafta
hafta hafta hamilelik – Hamilelikte 1. Hafta

Hamilelik yaklaşık 40 haftalık bir süreçtir. Bu süreci en önemli detaylarıyla paylaşacağız.

bu ilk birkaç ay içinde vücut içinde ve bebeğiniz de ne değişiklikler oluyor?  ilk hafta boyunca   bebeğin gelişimi çin mümkün olan en iyi ortamı sağlamak için ne yapabilirim?

ilk hafta

Sizin için yen bir dönem başlıyor. Hamileliğe sağlık planlaması yaparak başlamak iyi bir fikirdir.  Kimyasal herhangi bir  ilaçtan, x ışınlarından alkolden ve tütünden uzak durmalısınız.

Vücudunuz  potansiyel bir gebelik için kendini hazırlıyor. Karmaşık hormonal değişiklikler meydana gelir.  Doğum için geri sayım başladı!

 

Yumurtlama ne zaman olacak?

Çoğu kadında ilk günden sonra yaklaşık 12-14 gün sürüyor

Gebelik ya da döllenme tam olarak ne zaman meydana geldiği asla bilinemez.  Döllenme genellikle herhangi bir dış belirti olmadan gerçekleşir.

Hamilelikte 1. hafta : Neler yapmalısınız?

  • Bir Adet başladığında ne kadar sürdüğünü bir yere yazın. Bu sizin döngülerinin uzunluğu ve ne zaman gebe kalma olasılığınızı tahmin etmede   yardımcı olacaktır.
  • Eğer gebe kalmak  istiyorsanız, kontrasepsiyon kullanmayı bırakın. Bu tür hormon bazlı  doğum kontrol hapı kontraseptif kullanıyor iseniz, vücudunuz normal döngüsüne yeniden ayarlamak için biraz zaman gerekir.
  • Bir folik asit takviyesi de doğum öncesi vitamin alarak alınabilir. Hamileliğin erken döneminde önerilen doz 500 mcg / gün ve mümkünse hamile kalmadan önce bu birkaç ay almaya başlayın. Düşük folik asit alımı bebeklerde nöral tüp defektleri daha yüksek bir insidans ile bağlanmıştır.
  • Sağlıklı ve aktif kalmayı deneyin. Her gün biraz egzersiz yapmak ve makul bir yemek yemeyi  hedefliyoruz.
  • Eğer gebelikğin sağlıklı olduğundan emin olmak için bir tıbbi check-up yaptırmakta fayda var. Aşırı kilolu olmak, sigara, ilaç ya da genel olarak sağlıksız bir yaşam tarzı olan kadınlarda riskli hamilelik durumu ortaya çıkabilir.
  • Lütfen aşılara dikkat edin.
  • Bazı ilaçlar özellikle gelişimin ilk haftalarında, bebek için zararlıdır.

Hamilelik Haftası Hesaplama

Bebeğinizin değişiklikleri 1. hafta

1. hafta için ipucu

Sağlıklı bir yaşam için kendinize hedef oluşturun. Egzersiz programı ve beslenme çizelgesi gibi.

 

 

Gelen Aramalar: HAFTA HAFTA HAMLELK HESAPLAMA

1 YORUM

Bir Yorum Bırak