Panik atak nedir,belirtileri nelerdir,nasıl tedavi edilir?

Panik atak nedir,belirtileri nelerdir,nasıl tedavi edilir?

0 249
Beslenmenin Panik Atak Üzerine Etkisi

Panik atak aniden bir olay karşısında hissedilen yoğun korku,kaygı ve endişe karışımı bir nöbettir. Bu yazımızda panik atak,belirtileri ve atak sırasında ne yapılması gerekenlere değineceğiz.

PANİK ATAK NEDİR?

Panik atak halk arasında ölüm korkusuna benzetilen, nöbetler şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Sebebi psikolojik olduğu gibi bazı hastalıklarla beraber de görülebilir. Bu hastalığın genetik olup olmadığı konusunda herhangi bir bulguya rastlanmamıştır. Ani bir nöbetle hasta yoğun bir korku halinde öleceğini ya da kalp krizi geçirdiğini düşünür. Atağın şiddeti kişiden kişiye değişmekle birlikte 5 ile 10 dakika içinde en şiddetli halini alır. Hasta bayılacağını ve kötü şeyler olacağını düşünür. Yaklaşık yarım saat sonra atak geçmeye başlar ve kişi kendini çok yorgun ve bitkin hisseder.

PANİK ATAĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Panik atak belirtileri 13 tanedir ve bunlardan en az 4 tanesi görülüyorsa kişinin panik atak olma ihtimali yüksektir.

  • Çarpıntı, kalbin sert ve fırlayacakmış gibi atması,
  • Titreme,
  • Nefes almada güçlük, boğulma korkusu, tıkanma,
  • Baş dönmesi, bayılacağını düşünme,
  • Terleme (ateş basması, üşüme),
  • Bulantı, geğirme, karın ağrısı çekme,
  • Nefesi kesilmek, aldığı havanın yetmediğini düşünerek derin nefes alma,
  • Göğüs sıkışması, ağrı,
  • Kendini hissedememe, kendine yabancılaşma, algılama güçlüğü (depersonalizasyon),
  • Ölmekten korkmak,
  • Çıldıracağını düşünmek, başkasına zarar verme korkusu,
  • Çevrenin gerçek olmadığını düşünme (derealizasyon),
  • Vücutta uyuşma, karıncalanma.

 

PANİK ATAK SIRASINDA YAPILMASI GEREKENLER VE TEDAVİSİ NELERDİR?

Bu hastalığın tedavisi mümkündür. Öncelikle hastaya bu atakları nasıl kontrol altına alması gerektiği öğretilir. Bunu başaranlar için hastalığı tamamen yenmek mümkündür.

Panik atak tedavisinde en büyük sorun kişinin bu hastalığı fiziksel sanması ve psikolojik yardım istememesidir.

Panik atak sırasında yapılması gerekenler önemlidir,atak sırasında bir yere oturmalı ya da uzanmalısınız. Bunun sadece bir atak olduğunu ve geçeceğini endişelenecek bir olmadığını hatırlamalısınız. Atak sırasında tartışmalardan, kafeinli içeceklerden, alkol ve sigaradan uzak durmalısınız. Aşırı derin nefes almayın bu endişenizi arttırabilir ve sadece kendinizi kontrol etmeye çalışmalısınız.

Gelen Aramalar: panik atak belirtileri

#BENZER SAĞLIK KONULARI

YORUM YOK

Bir Yorum Bırak