Ergenlikten Sonra Boy Uzatma; Duruş Bozuklukları

Ergenlikten Sonra Boy Uzatma; Duruş Bozuklukları

2 1558

Ergenlikten Sonra Boy Uzar Mı?

Günümüzde hemen hemen insanların çoğu boy ölçüsünden memnun değil. Özellikle Türk Milleti olarak fazla uzun olmadığımız bir gerçek. Yanılmıyorsam kadınların boy ortalaması 165 cm. civarında.. Halk arasında ergenlik çağından sonra boy uzamasının mümkün olmayacağı gibi söylentiler var. Eskiden ben de öyle düşünürdüm. Hele de kızlar erken ergenliğe girdiğinden boy uzaması 18 maksimum 20 yaşında durduğunu sanıp üzülürdüm. 30 yaşında bile olsanız boyunuzu uzatmanız mümkün !

Nasıl mı ? Duruş bozukluğumuzu düzelterek ve esnekliğimizi artırarak. İnsanların yaklaşık %80i doğru pozisyonda, dik durmuyor, yürümüyor. Ve ilerki hayatımızda ciddi sorunlar oluşturuyor. Sadece boyumuzun uzun görünmesini sağlamıyor, sırt ve bel ağrılarımızı da önlüyor. Bunun için en iyi yöntem pilates. Aynı zamanda tecrübelerime dayanarak söylüyorum, pilates sayesinde yaklaşık 6 ayda 4 cm kadar esnedim, uzadım. Evde kendi kendinize bile bu egzersizleri yapabilirsiniz. Günde yarım saatinizi almaz. Aşağıya duruş bozukluğunu düzeltip esneklik sağlayan videoyu ekliyorum. Kolay gelsin !

Ha bir de, boy ve boyun uzatma ile ilgili bir ses dosyası olduğunu okumuştum bir yerde. Kendi kendine telkin aslında buç Bilinç altını etkiliyor. İçerisinde ” boyun hâlâ uzayabilir. Boyun yavaş yavaş uzamaya başladı bile.Etrafındakiler boyunun uzadığını söylüyor. Çok sağlıklı besleniyorsun ve boyun daha da uzuyor. Sen isteyene kadar durmayacak. vs. ” gibisinden sözler vardı. Bilmiyorum kimilerine saçma gelebilir belki ama ben etkili olacağını düşünüyorum : )

Gelen Aramalar: ergenlikten sonra boy uzaması,ergenlikten sonra boy uzarmı,hamilelikte boy uzarmı,https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1834 gtic3u9QsURIbdL3_2G2U94N4OQwR0AVEKfm8faZlHLc3vDPluJ1P5WMjbuiOszU 5153cb237749a6afec3533e08d04146674d919ff&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme,https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1830 8mdApaH8-xLbn_L1fj7q2qbfh3rmFac2KlggCZrhFenG6iKYkYYp54bT2SE7Icjl 1f76ada604618d054c6bbc4ba519e0ff8fe5df8f&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme,https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1829 E8iPv2y6kFfKTCh_OpBGUd4lKif_mYD0beG14YPvzJWNe0kELacUHwT2eo127gEl b14b963c9ee5774c166e6c27d426a3a7773334c8&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme,https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1828 KaoY-Sdtu5uv7VAPli87vh3r_uVupT1vh_VxDiflE56mXe_1YE_HzyQ15kFAkQG2 ec46d042ec72750d8c07f7fa18a11f0a3712490d&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme,https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1826 TGpVZr6lDW5GQZ_GuJvP4ykr0sni2XSJnRsDPrYpqdBBYsdtbdGP5-n84VVVhqpC da0e78b25b69c1164669a4f34b4304af69bfb5d0&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme,https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1825 HwQVgoN-L0-6aT6pHPmyh9mZfHLuuYPeou0l_9VAFqKls7-xRNc_Yov8eQrQAHIf 632974e58a2cd539564719c8ba3467fb5b015cfd&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme,https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1838 dyXz7p1uzczzqfsL54_KL58PjybPl3L6x7I9kpuocKXEd97wEuFHXkp2bg-ZaGYg 3a59be178319cbddd563707d0129bfc454322ced&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme

#BENZER SAĞLIK KONULARI

2 YORUM

  1. Ben 21 yasindayim hergin 100 aksam ve 100 sanah zipliyorum , 30 yasina kadar mumkun olduguna sevindim yanliz benim bacak dirseklerim aciyor agriyor ziplamamnin 21 yasindan sonra bacaklara tehlikesi varmi? Ergenken yapmistim fatdasini gordum 3 santim boyum uzamisti.. Peki simdi faydami yoksa zarar mi gorurum? Ben platesti tamam ons ne zamanim var ne enerjim ziplamak bende daha faydali oluyor?

  2. sen doktora git o bi baksın saan muayene etsin.olmadı hap kullanırsın uzaması için baktın oda olmuyo amelyatı var ayaklarını uzatılar ama olsun

Bir Yorum Bırak