Demir Eksikliği Nedenleri ; Demir içeren besinler

Demir Eksikliği Nedenleri ; Demir içeren besinler

1 739
demir eksikliği
demir eksikliği
demir eksikliği
demir eksikliği

Demir eksikliği kansızlığın sık görülen bir türüdür, Kan testlerinde sık sık görmek mümkündür. kanın yeterli ve sağlıklı kırmızı kan hücrelerinden yoksun olma durumudur. Kırmızı kan hücreleri vücuttaki dokulara oksijen taşırlar.
Bebeklerde ve çovuklarda da görülebilir.

Adından da anlaşılacağı gibi, demir eksikliği anemisi yetersiz demirden kaynaklanmaktadır. Yeterince demir olmadan, vücudunuzun yeterince  oksijen taşıma sağlayan kırmızı kan hücreleri üretemez. Sonuç olarak, demir eksikliği anemisi yorgunluk hissi ve nefes darlığı yapabilir.

Genellikle demir desteği ile demir eksikliği anemisi düzeltebilirsiniz. Eğer iç kanamalı demir eksikliği anemisi varsa bunun için ek tedaviler gereklidir.

Demir Eksikliği Belirtileri

Başlangıçta, demir eksikliği anemisi  farkedilmez bir o kadarda hafif olabilir.

Demir eksikliği anemisi belirtileri şunlar olabilir:

  • Aşırı yorgunluk
  • Soluk cilt
  • Zayıflık
  • Nefes darlığı
  • Baş ağrısı
  • Baş dönmesi veya sersemlik
  • Soğuk el ve ayaklar
  • Sinirlilik
  • Dil iltihabı veya ağrı
  • Kırılgan tırnaklar
  • Hızlı kalp atışı
  • Buz, kir veya nişasta gibi besin olmayan maddeler için Olağandışı istek,
  • Özellikle demir eksikliği anemisi olan bebek ve çocuklarda iştahsızlık,
  • Bacaklarınızdabir rahatsızlık karıncalanma veya emekleme hissi (huzursuz bacaklar sendromu)

 
Sizin veya çocuğunuzun demir eksikliği anemisi  belirtileri gelişirse doktorunuza görünün. Demir eksikliği anemisi kendi kendine teşhis ya da tedavi edecek bir şey değildir.  teşhis için doktorunuza görünün. Aşırı demir birikimi karaciğer zarar verebilir ve diğer komplikasyonlara yol açabilir,  demir ile vücudun aşırı yüklenmesi tehlikeli olabilir.

Demir Eksikliği Nedenleri

 

Vücudunuzda hemoglobin üretmek için yeterli demir olmadığında Demir eksikliği anemisi oluşur. Hemoglobin kana kırmızı rengini veren ve vücuda oksijenli kan taşımak için kırmızı kan hücreleri sağlayan kırmızı kan hücrelerinin parçasıdır. Eğer alıcı çok fazla demir kaybederse vücudunuz yeterince hemoglobin üretemez, ve demir eksikliği anemisi   gelişecektir.

Demir eksikliği anemisi nedenleri şunlardır:

  • Kan kaybı. Kan kırmızı kan hücrelerinin içindeki demiri içerir. Eğer kan kaybederseniz  demir kaybedersiniz.   adet dönemlerinde olan kadınlarda demir eksikliği anemisi riski vardır. kronik kan kaybı –  peptik ülser, bir hiatal herni, bir kolon polip veya kolorektal kanser gibi hastalıklar demir eksikliği anemisi neden olabilir. Gastrointestinal kanama, bazı   ağrı kesiciler, özellikle aspirin düzenli kullanımı neden olabilir.
  • Diyet demir eksikliği. Vücudunuz düzenli yediğiniz gıdalardan demir alır. Eğer çok az demir tüketmek durumunda kaldıysanız, zaman içinde vücutta demir eksikliği olabilir.

    Demir yönünden zengin besinler;

    et, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler ve demirden zenginleştirilmiş besinler içerir. Uygun büyüme ve gelişme için, bebekler ve çocuklar da  demir gerekir.

  • Gıdalardan demir emmek için bir yetersizlik, bağırsaklardaki bir sorun demir eksikliğine yol açabilir.   ince bağırsaktaki bir emilim problemi demir ve diğer besinleri emme yeteneğini etkileyebilir.
  • Gebelik. Demir takviyesi olmadan, demir eksikliği anemisi   hamile kadında oluşur.

Tedavisi için;

Demir takviyesi
Doktorunuz vücudunuzdaki demir depolarını doldurmak için demir tabletleri önerebilir. Vücudunuzun tabletlerde demir absorbe şansını artırmak içindir.

  • Aç karnına demir tabletleri alın. Mümkünse mideniz boşken
  • C vitamini C vitamini ile demir tabletleri alın demir emilimini artırır. Doktorunuz, portakal suyu ve bir bardak veya bir C vitamini takviyesi ile demir tabletleri önerebilir.

Demir takviyesi kabızlığa neden olabilir, doktorunuz da bir dışkı yumuşatıcı önerebilir

Gelen Aramalar: demir ieren besinler,demir içeren besinler,içinde demir olan yiyecekler,içinde demir bulunan besinler,demir eksikliği nedenleri

#BENZER SAĞLIK KONULARI

1 YORUM

  1. ferro sanol kullanan var mı? yan etkileri cok kötü yaptı beni ya.. böyle idrarımın rengi değişik, dışkımda bir tuhaf :(( kullanan varsa lütfen aydınlatsın

Bir Yorum Bırak