Gebelik Dönemi ve Hamilelikte Beslenme

Gebelik Dönemi ve Hamilelikte Beslenme

1 285
hamilelikte bakım
hamilelikte bakım
hamilelikte bakım
hamilelikte bakım

Modern tıptan önce, birçok anne ve bebeği gebelik ve doğum sürecinde çeşitli sorunlarla karşılaşıyorlardı.Günümüzde iyi bir doğum için, gebelik sürecinde anneler daha bilinçli hale geldiler.

Gebelik öncesi ve sırasında
• İyi beslenme ve sağlık alışkanlıkları
• Sık sık prenatal sınavları
Bebek ile ilgili sorunları tespit etmek
 • Rutin ultrason
• Rutin tarama:
◦ tansiyon
◦ Kan tip sorunlar (Rh ve ABO)
◦ Diyabet
◦ Genetik bozukluklar
◦ Bağışıklık (kızamıkçık)
◦ Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar
◦ İdrar protein
Sağlıklı bir gebelik planlıyorsanız  doğum öncesi bakım, doğum ve doğum sonrası hizmet verecek iyi bir sağlık kuruluşu seçmeniz gerekir. .Doğum öncesi bakım hedefleri şunlardır:

• gebelik boyunca annenin ve bebeğin izlenmesi
• yüksek riskli gebeliklere yol açabilcek durumların gözlenmesi
Hamilelikte beslenme listesi oluşturmak. Aktivite önerileri ya da kısıtlamaların açıklanması
• sabah bulantısı, sırt ağrısı, bacak ağrısı, sık idrara çıkma, kabızlık ve mide yanması gibi gebelik şikayetleri için doğal çözümlerin anlatılması
Hamilelikte kilo alımı kontrollü bir şekilde sürmesi için beslenmeye dikkat edilmeli.
Hamile Beslenmesi
Hamileler, dengeli beslenmeye ve folik asit en az 0.4 miligram (400 mikrogram) içeren bir vitamin ve mineral takviyesi almalıdır. Folik asit bazı doğumsal (spina bifida gibi) riskleri azaltmak için gereklidir. Bir kadının bu koşulların normal daha yüksek risk varsa Bazen yüksek dozlarda reçete edilir.Gerekli ilaçlar ve doğum öncesi sağlık kuruluşu tarafından önerilen sürece Hamile kadınlar, tüm ilaçlar sorunları önlemek için tavsiye edilir.
Hamile kadınlar, asla alkol ve uyuşturucu kullanmamalıdırlar. Ayrıca kafein alımını da sınırlamak gerekir. Doktorunuza danışmadan asla ilaç almamalısınız.
Hamileler Hangi sıklıkta doktora gitmeli?
Hafta hafta hamilelik kontrol edilmeli. Genellikle, doğum öncesi ziyaretler şu dönemlerde yapılmaktadır:
 • Her 4-6 hafta Gebeliğin ilk 28 haftasında
 • Her 2-4 hafta 28 36 haftalık
 • Her hafta 36 haftadan doğuma kadar
Doktorunuz genellikle her ziyarette kilo, kan basıncı, fundus yüksekliğini ve bebeğin kalp atışı (uygun şekilde) kontrol eder. Rutin idrar tarama testleri yapmalı.Hamileyseniz ve aşağıdaki durumlarla karşılaşırsanız  derhal sağlık kuruluşu arayın
• Bir ateş, titreme, veya ağrılı idrara çıkma• Vajinal kanama
• Şiddetli karın ağrısı
• Fiziksel ya da şiddetli duygusal travma
• Hamileliğin son yarısında Bebeğin hareketlerinde azalma görülürse
Gelen Aramalar: hamilelikte beslenme,gebelikte beslenme listesi,hamilelikte beslenme listesi,hamile beslenme listesi,hamile siteleri,hamilelikde beslenme,hamile beslenmesi

#BENZER SAĞLIK KONULARI

1 YORUM

  1. daha önce bir başka yazı da da söylediğim gibi. ben çok zayıftım hamileligimden önce 46 kg.dım, boyum 170lerde, hamile oldugumu ögrendigimde beslenmeme dikkat etmeye calıstım ama iştahım pek fazla yoktu doktorum bana marincap kullanmamı tavsiye etti. balık yagı olarak da biliniyor. günde bir tablet alıyordum ve iştahımı mükemmel derecede açtı. tam 18 kilo aldım. şu an gayet iyi kilom. herkese tavsiye ederim bu hapı

Bir Yorum Bırak