Çocuklarda Boy Uzatma Egzersizleri ve Yöntemleri

Çocuklarda Boy Uzatma Egzersizleri ve Yöntemleri

128 5731
boy uzatma egzersizleri
boy uzaması için
boy uzatma yöntemleri

 

Bir çocuğun boy uzamasını etkileyen faktörler genel olarak, genetik ve günlük besin alımı olarak 2 farklı kategoride düşünülebilir. Ayrıca boy uzatma egzersizleri de bu konuda etkilidir.
Çocukların büyüme atakları yaşamın ilk yıllarından sonra yavaşlar. Çocuğunuz ergenlik ulaştığı zaman, büyüme oranları kızlarda 8 ve 13 yaşları arasında ; Erkeklerde ise 10 ila 15 yaşları arasında bu büyüme atağı etkinleşir.
Her çocuk için bu aralık tabiki biraz farklılaşabilir. Boy uzatmak için bitkisel ilaçların yanısıra egzersiz ve düzenli uyku da etkilidir. Peki boy nasıl uzar?

Şimdi ise boy uzaması için uygulanması gereken yöntemleri inceleyelim:

 

Boy Uzatma Yöntemleri 1. Adım

Çocuğunuzu akşamları erkenden yatağa yerleştirin. Çocukların gece uykusu 10 ila 12 saat olmalıdır. Çocuğunuzun vücudunda yeterli dinlenme olmazsa büyümesinde yavaşlıklar olabilir.

Boy Uzatma Yöntemleri 2.Adım

Çocuğunuzu balık ve yağsız et gibi yüksek proteinli yiyeceklerle  besleyin.  Beslenme Dergisi’nde yayımlanan bir araştırmaya göre, düşük proteinli besinlerle beslenen çocuklara kıyasla yüksek proteinli gıdalarla beslenen çocuklardaki boy uzaması önemli bir artış gösterdi.

Boy Uzatma Yöntemleri 3.Adım

Çocuğunuza günlük egzersiz faaliyetleri sağlayın. Örneğin; bisiklet sürme, yürüme ya da koşma gibi aktivitelerine olanak sağlayın.  Bu faaliyetler çocuğunuzun televizyon ya da bilgisayar oyunları karşısında saatlerce oturmaları yerine hareketli olmaları için teşvik edecektir.

Boy uzatma egzersizleri Dr. Feridun Kunak (Mutlaka İzleyin)

2.Bölüm

Boy Uzatma Yöntemleri 4.Adım

Çocuğunuzun günlük beslenmesine dikkat edin. Rutin kalsiyum, demir ve vitaminlerin düzenli alımının sağlanması. Araştırma sonuçlarını tek başına bu besinler ile tutarsız olmasına rağmen, Beslenme Dergisi göre, proteinler ile birlikte çocuğunuzun büyümesine ekstra bir fayda sağlayacaktır. Boy uzatmak için öneriler makalesi için tıklayın!

Boy Uzatma Yöntemleri 5.Adım

Çocuğunuzla birlikte düzenli olarak doktora gidin. Düzenli boy ve kilo ölçümleri yaptırın. Bodurluk erken saptanması gereken ve acil tedavi gerektiren bir hastalıktır.  boy uzatma egzersizleri genetiğe bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir. Altında yatan sebepler arastırılıp tedaviye baslanmalıdır.

17 yaşında boyu kısa bir çocuğun boy uzatma üzerine yazdığı tecrübelerini buradan okuyabilirsiniz;

Boy Uzatma

Gelen Aramalar: boy uzatma yöntemleri,boy uzatma,boy uzatma hareketleri,boy uzatma yolları,boy uzatmanın yolları,boy uzatan egzersizler,boy uzatma teknikleri,boy uzaması için egzersizler,boy uzatmak için egzersizler,çocuklarda boy uzatma

#BENZER SAĞLIK KONULARI

128 YORUM

    • abla sakın ha başka yerleri uzar.. mesela el ayak burun kulak gibi bn bizzat kuzenime yaptırdım çirkinlesti ama boyu da uzadı eğer yaparsan da bizim gibi estetik yaptırırsın

  1. supratall denedim ama pek işe yaramadı. prof. dr. ibrahim adnan saraçoğlu nun çayını tavsiye ediyorlar. bir de onu deneyelim bakalım.

  2. supratall bizim komsuda deniyordu oglu icin ama işe yaradığını söylemişti. kişiden kişiye değişiyor demekki.

    RELAXX-INC denemişlerdi birde

  3. Onu beşi bilmem arkadaş, süt ve basketbol diyorum. bizim oğlan doğdu doğalı süt içer hala da içer sırık gibi basketi de cok sever 2m. ye yakın simdi boyu. ne anası uzun ne de ben oysaki..

  4. Allah (c.c) nasıl yarattıysa şükretmek lazım. Rabbimin yarattığını beğenmez gibi öyle ilaçtı şuydu buydu hiç hoş değil bunlar.

  5. Sevgili Mümin,

    Haş’a Allahın yarattığını beğenmemek değil, sağlığımızı en iyi şekilde koruyabilmek için verdiğimiz naçizane tavsiyeler bunlar.

  6. ben 17 yasındayım ve boyum 1.75 bazı sebeblerden dolayı boyumdn sikayetciyim ve boyumun en az 1.80 olmasını istiyorum lütfen bana ilaç vs birsey önerin piskolejm bozuldu bn sporcuyum ama boyum uzamıyo lütfen saglık sitesi memurlarından cooooook acil yardım istiyorum lütfennn
    :(

  7. Dr. Feridun kunak hocam sağolsun çok iyi anlatmış. boy uzatmak için çeşitli haplar satılıyor internette. ama doğal olmayan yollar bunlar.Boy uzatma egzersizleri kesinlikle yapılmalı + hergün süt içilmeli veeee BASKETBOL diyorum. Neredeyse tüm sporlar boy uzatmada etkili ama en etkilisi basketbol sonrada yüzme.

  8. boy uzatan hap veya ilaçlar etkili mi sizce? tavsiye ettiginiz bir marka var mı? kızım 16 yasında boyu 146 cm. cok üzülüyor. ne yapabiliriz

    • Benimde öylee :( Bana büyüme hormonu verdiler ama uzamıyorum lütfen bir çare bulursanız bana da haber verin :)

  9. 17 yasındayım boyum 1.58. çok kısayım bu egsersizleri yapıyorum ama faydasını göremedim acaba bu yastan sonra uzarmıyım ? veya hangi haplar iyi sağlığa zarar vermiyor,hangilerini kullanmalyıım ? lütfen cevaplayın..

    • cnm merwe … ta ki 20 yasına kadar boyun uzar eğer cok istiyorsan amelyat yapabilirsin ama bn tavsiye etmiyorum.sadece bilgin olsun die soyledim

  10. Bende supratallı kullandım hiç bir işe yaramadı hemde metin ilaçtan 3 kutu satın alarak düzenli kullanım yapmıştım.1 cm bile uzamadım.Yaşımda 17 :(((((

    • gamzecim bende supratal kullanmak istyrm ama yan etkileri varmı acaba korkuyoyrum ha bide supratalli bir yıl düzenli kullanman gerkr ltfen bana cvp ver

  11. zıplayın atlaytın basket oynayın süt için balık yiyin ve tabi vücudunuzu yeterincew dinlendirin

  12. ben 18 yaşındayım boyum 1.50 on santim bile uzasam bana yeter ideal boy sınırı 1.60 olduğu içn eğer bu egzersizleri düzenli bir şekilde uzun süre yaparsan 10 santm uzama şansım varmı lütfen biri cevaplasın

  13. Ben 17 yaşındayım boyum 1.56 yaşıtlarıma göre çok kısayım. Supratalli kullanmak istiyorum acaba yan etkileri var mı?. Boyumu çok sorun ediyorum bu yaştan sonra uzarmıyım.

    • çok ilginç bişey oldu 3 hafta önce bu yazıları okuyodum ve kendi kendime dedim ki burda ençok basket sözü geçtiğinden dolayı ben günde 3 saat basket oynadım ve her akşam yemeğinde 2 tabak yoğurt yedim ve yatmadan önce 3 bardak süt içtim ve 1.38 den 1.47 ye çıktım beni 3 haftadır görmeyen üstten bakan arkadaşım gördüğünde çok şaşırdı çünkü artık ona bn üstten bakıyodum :D

  14. Ben 14 yaşındayım ve 1.52 boyundayım boyomu uzatmam lazım ne yapmalıyım yaşıtlarım benden daha uzunlar onların yanında sanki daha küçük müş gibi duruyorum.

  15. arkadaşlar ben 16 yaşındayım boyum 1.50 :( bu saatten sonra ne yapmam lasım Lütfen yardmcı olun..

  16. Ben 97 dogumluyum 15 yaşindayin boyum 1.68
    annem 1.63 babam 1.60 hergün süt içiyorum(yatmadan önce 1bardak) suan lise 2 ye baslicam çogu kiseye göre kisayim hergün 50 kere zıpliyorum lise sonuna kadar ne kadar olurum acaba kilomda 50 bana tavsiyeleriniz varmi boyumu cok takiyorum geçen yil 1.58dim 14,5 yaşina girdim ve 10cm uzadim iki ayda ama daha uzarmiyim. yardim edin

  17. ben 14 yaşındayım boyum 163 düzenli egzersiz yapıyorum 1 aydır boyumda 1,2 cm artış gördüm

  18. ben 14 yaşındayım benım boyum 150cm şimdi ise 165cm ben burada yazan seyleri okudum ve şimdi 165cm boyundayım

  19. ben 12 yaşındayım boyum 1.50 sizce boyum yaşıma göre iyi mi kilomda 35kiloyum çok zayıf olduğum için boyum gözük müyor

  20. benim yaşım 14 boyum 1.55 bu videoyu dikkate alırsak ve düzenli yaparsak boyumuz kaç santim daha uzayabime şansı var

  21. Egzersiz ,bol bol meyve kalsiyum,süt vb şeyler yemelisiniz.Geceleri geç saatte uyumamalısınız.Zıplamalısınız bence kesinlikle uzarsınız inş

  22. bnm yegenimin yaşı 13 kilosu 45 boyu 1.55 ti…. doktora gitmeden balık yagi wermişler su anda hafıza sı eksik… balık yağı denemeyin bile….. süt süt süt diyorum… 6 öğün yemek diyorum we egzersiz yapın diyorum bize çocuk geldi şimdi 1.75 boy yas ise 16 ama o da dediklerime uydu tabi….;)

    • ne egzersizleri yapmalıyım ?
      yani egzersizleri yaparsam 6 öğün yersem süt te çok içiyorum boyum 1.72 olurmu şu an 16 yaşındayım ve ben çok sağlıklı besleniyorum

  23. Benim yaşım 15 aralıkta 16 olucam.Ama boyum 1.58.Ve ben bu boy sorununu çok takıntı haline getirdim sizce ne yapmalıyım ? Lütfen yardım edin. :(

  24. ya lise 4e geçtim boyum hala 1.55 napim ben yaa ağlycm en sonnunda fizigim güzel ama boy yok yani napmalıyım ben yaa

  25. ben 15 yaşındayım boyum 1.48 hepsini okudum altı ögünde ne yiyiyosunuz ben o kadar yemek yiyincede kilo alıyorum ne yedinizi söylermisiniz ve daha fazla bilgi… boyum kısa mı yaa

    • 6 öğünlük yemeklerde kesinlikle fazla yememelisin kilo alıyorum diyorsun mesela diyelim öğle ve ikindi arası yemik yemelsin ma 1 dilim ekmek 1 kase çorba gibi hafif olmalı

  26. birde bir sorum daha var ben biraz dana uzamak istiyorum bunun için illede erkenmi yatmalıyım yoksa geç yatıp erken kalkabilirmiyim sonuçta baya uyumuş oluyorum

  27. ben 14 yaşındayım boyum 1,73 sizce uzunmu ama hiç süt içmem basketbol ya da voleybol gibi sporları oynamam bunlarıda yparsam sizce ne kadar uzar

  28. bnm yaşım 18 1 ay sonra 19 yaşına giriyorum booyum ayakkabısız 1.64. 57 kg yim boyumdan fazla şikayetçi deilim ama polislk okumk istiyorum polis olablmek içnde ön görülen alt sınır 1.67cm sizce boyumu nasıl uzata blirim bu arada 3-4 yıl gibi bir süredr çalşıyorum ve şuan komlk yapıyorum ve işimden dolayı tepsi taşıyoruz buda boyuma engel oluyr ama yapablck bişy yok neyse sizce nasıl boyumu uzatablrm 5 cm uzasam ytr cvp ve yardımlarınızı bekliyorum saygılarımla bu arada polislige gtmek içn daha 2-3 sene gibi bir sürem var:D

  29. Ben 2 ay önce 92 kg y dim ve boyum 1.65 idi Spor yaparak 74 kg oldum ve boyum 1.70 oldu sizce boyum uzarmı bu arada yaşım 18

  30. arkadaşlar bence boyunuzun uzamasını istiyorsanız bir doktora başvurun ve her ay düzenli olarak doktora gidin….

  31. ben zeynep arkadaşıma katılıyorum boyu uzamayanlar bir doktora başvursunlar.. isimsiz olarak yorum yapan arkadaş bence doktora gitmelisinizz…

  32. Merhaba :) Öncelikle bu yazıyı gören bi hocam varsa lütfen yoruma karşılık versin. Ben 15 yaşındayım 1.74 boy ve 64 kiloyum. Sizce boy uzamalarım devam eder mi ? Günlük en 2 km yürürüm..

  33. 13 yasindayim boyum 1.43 nolur yardim edin bana benim 1 aya kadar ne yapipta kac santim uzayicama yardim olurmusunuz lutfen acil cevap bekliyorum sizden :)

  34. ben sibel yasim 13 boyum 1.43 cok kisa gorunuyorum arkadaslarimin yaninda nolur bana yardim edin sizce 1 ayda yor ve sut icerek nekadar uuzarim

  35. ben 15 yaşındayımmm ama boyum 1.47 genetık olarakta kısayız acaba her gün 3 bardak süt ıcsem uzar mıyıım :S

  36. emre hergün 5 litre içsende sırf sütle olmuyo eğer olsaydı benim boyum 2 metreyi bulurdum ama sırf sütle olmuyo ama eğer süt içiceksen keçi sütü iç bana doktor söyledi o inek sütüne oranla daha iyi gelirmiş gelişim için

  37. 1-boy uzaması genellikle ergenlik dönemine kadar olan dönemde olur.Bu dönem de 10-15 yaş arasıdır.ergenlik dönemine girdiğinizin en önemli belirtisi ses kalınlaşmasıdır.ses kalınlaşması başladıktan sonra istisnalar olmakla birlikte genellikle boy uzaması maksimum 10 cm dir.
    2-ergenlik dönemine girinceye kadar süt ve süt ürünleri tüketimi mümkün olduğunca fazla olmalı,bedensel faaliyetler (ip atlama ,basketbol,yüzme) yapılmalı,uyku özellikle gece 11-sabah 5 arası mutlaka olmalı.
    3-eğer yeterli besin alıyorsanız dışardan ilaç almak boy uzamasını artırmaz.sadece beslenme eksikliği durumunda dışardan vitamin mineral takviyesi yapılmalıdır.
    4-Boyu kısa olanlar ergenlik dönemindeyse bu dönemdeki testesteron veya östrojen hormonları nedeniyle epifiz kıkırdakları erken kapanacaktır.Bu yüzden özellikle bu dönemde ses değşiklikleri başlar başlamaz spor faaliyetlerini artırsınlar,beslenmeyi artırsınlar.bunun faydası olacaktır.
    5-genetik yapı boy uzamasında etkendir.bu nedenle anne -baba -dayı-hala vb.yakın akrabalar kısa boyluysa maksimum boy artışı bu akrabalardan yaklaşık 5 cm daha fazla olacaktır.
    6-boy uzatmak için erken çocukluk döneminde büyüme hormonu veya erişkin döneminde boy uzatma ameliyatları yapılmaktadır.

    doktor ali dede

  38. 14 yaşındayım ve boyum 1.55 . 1.65 olmak istiyorum . sizce mümkün mü ? ne yapmam gerekir uzamak için ?

  39. admin ben 15 yaşındayım boyum 161 annem 155 babam 172 boyumun en az 166 olması gerekiyor abim 176 ,11yaşında ergenliğe girdim daha kaç cm uzayabilirim? öneride bulunur musunuz

  40. 13 yasindayim 1. 43 boyum ergenlik donemindeyim her aksam sut iciyorum zipliyorum basketbol oynuyorum jimnatik yapiyorum sizce nekadar uzarim anem kisa babamuzun ablam ort ben nekadar uzarim acil cevap bekliyorum ………

  41. ben 14 yaşındayım 160 cm boyum 67 kiloyum çok orantısız hem zayıflayıp hemde boyumun 170cm olmasını istiyorum sizce egzersizler işe yarar mı lütfen cevap yazın çok ihtiyacım var bi tavsiyeye

    • bu videodakileri uygulaya bilirsin boy uzatmak için.basketbol ve yüzme boyu iyi uzatır, vücudunu esneme hareketleriyle esnek tut ayrıca kalp ritmini arttıran aktivitelerde yapabilirsin

  42. ya ben 7.sınıfa geçtim 12 buçuk yaşındayım 35 kiloyum boyum 142 kilom kaç olmalı kilo alırsam boyum uzarmı ??

  43. arkadaşlar ben 14 yaşındayım boyum1.58 bütün arkadaşlarımdan kısyım napmalıyım nolur acill yardım plssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

  44. Ben 15 yaşındayım kilom 57 boyum 1.77 düzenli yemek vs düzenli uyku spor gibi uygulama yapmadım hiç babam 1.70 boyunda annem 1.68 boyunda süt yogur vb gibi ürünler yiğip içmedim bunları yapsam 20 yaşında ideal boyum kac olur
    Teşekkürler.

    • Anne tarafına çekdim dayılarımın boyu 1.80 üstü bende gerçekden 1.85 üstü olmak istiyorum bu uygulamalar için teşekkürler

  45. arkadaşlar bende bir zamanlar bu dertten muzdariptim.ama bir kaç doğal yöntemlerle halletmeyi başarabildim. Bu yöntemleri teker teker internetten bulmak çok zor. ben bu yüzden bir kaç yılımı boşa harcadım.Ama bu kitapla tanıştıktan sonra işler değişti.

  46. Merhaba arkadaşlar. Ben 12 yaşımdayım 1.52 boyumdayım söylemesi ayıp genç kızlığa girdim malesef. Boyum 1.60 olurmu ve doktora gitsem benim boyumu uzatabilirlermi lütfen yorum atın çok üzülüyorum boyuma :(

  47. ben 15 yasındayım yeni girdim ve boyum 1.75 ama basketbolcu olama için en az 10 cm daha uzamam lazım YARDIMMmmm

  48. merhaba arkadaşlar bn 13 yaşındayım boyum 146 çok üzülüyorum.. kilom 36 hergün ağlıyorum 8.sınafa geçtim boyum çok kısaa annem 163 babam 170 boyunda uzarmıyım boyum uzaması için neler yapmalıyım nolurr yardım edinn

  49. ben 10 yaşındayım boyum 1.55 ama benim kemik yaşım 13 erken adet görmemi engellemek için bir iğne kullanıyorum her ay oluyorum peki bu iğneler boyumu da uzatır mı ? Uzatmıyorsa da uzatmak için yüzsem ya da tenis oynasam olurmu ?

  50. Ben 21 yasindayim 4 ay sonra 22 olacam ben ziplamaya basladim her gece ve gunduz 100 defa zipliyorum ise yararmi yanliz bacak dirseklerim cok aciyor? Tehlikelimi lutfen bir doktor cevap versin

  51. Ben 13 yaşındayım boyum 1.58 yazın basket oynadım çok faydasını gördüm tavsiye ederim fakat bu yıl sınava girecem basket oynayamayacağım boyumun uzamasını istiyorum evde neler yapabiliirim?Yardımcı olursanız sevinirim.

  52. ben balık yağının hapını kullanıyorum egzersiz yapıyorum süt içiyorum işe yarıyor hap hem boy uzatıyo kilo aldırıyo ve zihni çalıştırıyo

  53. arkadaşlar boy uzatmak için bu 2 videoyu izleyin yüzme basket gib boy uzatan sporlar yapın.iyi beslenin judo tekwando kung fu fibi sporları yapabilirsiniz.ayriyeten bütün sporcular spor yapmadan önce esneme hareketleri yaparlar sizde esneme hareketleri yapın .evde yapabileceğin uzaman hareketleri ayaklarını kaldırmadan sol el,sağ el ,ardından iki el, elini uzana bileceğin en yüksek yere kadar uzat,barfik yada herhangi bir yeri tut ayakların havada kalacak şekilde tut ayaklarını salla esnet

  54. Ben 13 yaşındayım boyum 1.38 çok komik bi durum sınıfta en kısayım benden kısa kişi tanımıyorum sadece normal olmayan kişiler hergün egzersiz yapıyorum olmuyor babam 1.76 annem 1.68 amcalarım dışında sulalem uzun hergün ağlıyorum fakat yapmadığım şeyler balık yemek ve erken uyumamamak ben balık yediğimde midem bulanıyor erkende uyuyamıyorum lütfen yardım edin ölmek istiyorum boyum uzamıyor!!!

  55. ilk daima kalkınca en az 3 dk lık bir yürüyüş yapmalıyız 1 bardak 2 bardak süt içiniz !! yürüyüş bitince bu ayda 3-4 cm işe yarar

  56. mehmet erdem bu dediklerimi düzenli, yap uzarsın önce doktora git seni bir muayene etsin doktorun dediklerini düzenli uygula.yüzme ve basket kursuna voleybol da olur yazıl.düzenli olarak git bide internette esneme hareketleri var hergün düzenli şekilde yap bitane barfiks barı al barfiks çek.balık yiycen süt içcen malesef.doktordan özel bol protein içeren beslenme programı al çiğ yumurtayı öneririm full protein.kendini çok yormadan uzun mesafe koş yaşın atletizm için uygun olması lazım atletizme yazılabilrsin koşuya.basketbolla yüzmeyi ben düzenli yapıyordum lisede fazla yapmadım ama annem 1.54 babam 1.67 ben 1.83 üm bu dediklerimi yap lise sona kadar eğer hormanal bi bozukluk gibi bişi yoksa boyun acayip uzar.

  57. bide ailelenle konuş ağır hiçbirşey kaldırma ağırlık çalışma ayaklarını yerden kaldırmadan ellerini en yükseğe uzatmaya çalış yaptıkça kolların esner.evde bir odadan bir odaya gideceğin zaman sürekli ampüle filan zıpla elini değdirmeye çalış uzarsın sorun etme .

    • selin kızsın, bu yüzden uzamak istiyosan en geç 3 yıl içinde uzaman lazım. doktora git bi baksın muayene ol bunlar işe yarar yüzme ve basketbol oyna evde bi barifks barı alıp tutunup ayaklarını ileri geri sallayabilirsin.voleybol sporuda olur.ağır kaldırma.bunlar işe yarar protein ağırlıklı beslen süt ve yoğurt tüket.günde en az 15 dk güneşe çık .internetten esneme hareketlerini bul sporcuların yaptığını.evde oda değiştirirken ampule zıpla.yüksek yerlere hep zıpla ayağını kaldırmadan ellerini değirmeye çalış felan

  58. arkadaslar ben 15 yasımdayım boyum 1.91 merak edıyorsunuzdur nasıl oldum dıe ama unutmayın BENIM HAYATIM BASKETBOL HERGUN 3SAAT OYNARIM VEDE KULUPLERDE OYNUYORUM BOYUNUZUN UZUN OLMASI ICIN ZIPLAYIN KEmık uclarınızı acın Her hafta Torık veya Uskumrunun arkasındaki siyah deriyi yeyın bu balıktır merdıvenlerden zıplayarak inin Biberiye cayı için

  59. BEN 13 YAŞINDAYIM BOYUM 1.70 ÜSTÜ(((BENCE KADER ALLAH NE YAZDIYSA O BENCE AMA TABİ HAREKETLERİ YAPARAK DESTEKLEYEREK BOY UZARMI O DA Bİ İHTİMAL BENCE DENEYELİM…=)

  60. arkadaslar eczanelerle konustum 10 yasından kucukler ıcın 250 gr toz karısım kullanılması gerekıyormus.10 yasınadan buyukler ıcın ıse 29 yasına kadar kapsul kullanılması gerekıyormus.101 çeşit aminoasit içeriği olduğunu söyledı eczacı kayseride butun eczanelerde var.

  61. Merhabalar benim çocuğum 12 yaşında ve boyu 1.55 sizce yaşına göre boyu uzun mu kısamı ? şimdiden teşşekür ederim :)

  62. Merhaba Pınar Hanım,
    çocuğunuzun cinsiyetine göre bu değerlerin yorumlanması değişiyor. Ancak 12 yaşındaki çocuklarda beklenilen ortalama boy 135cm ile 165 cm arasıdır. Bu durumda sizin çocuğunuz ortalamanın biraz üstünde kalıyor. İyi günler

  63. mrb ben 12 yasndaym adetim 9 yasmda geldi boyum 1.55 annemin boyu 1.60 babamn 1.70 sizce boyum uzarmı 1.70 olmak istiyorum ergenlige tez girenlerin boyu kısa olutimus diye duydum off cok korkuyorum boyum bole kalıcak diye lutfen yardım edin lutfen :(((

  64. bende 15 yaşındaym 158 boyundayım 58 kiloyum 11 yaşımda ergenliğe girdim acaba boyum hala uzar mı?

  65. Ben futbol oynuyorum ve boyum futbola gore kisa sütte iciyorum ama uzamiyo 15 yasindayim boyum 1.63 yardim edin baska bise soyleyin lutfen

  66. Yaşım 14 boyum 1.58 kilom 45. Boyum yaşıtlarımdan cok kısa. Yeterince yiyorum, süt de iciyorum ama boyum bir türlü uzamıyor. Cok yiyince de kilo almaktan korkuyorum. Daha uzar diyorlar ama dediğim gibi kısayım. Yüzmeye de kaydolacağım. Lütfen bana cevap verin. Ne yapmam lazım???

Bir Yorum Bırak